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把拳击有氧、拉丁热舞和社交软件LINE搬進內湖高工的体育课大老爺娛樂,，校方與內湖國泰诊所阐扬創意，讓减肥酿成好玩儿的遊戲使命，80位學生在2個半月乐成减掉109.5千克，此中有位男同窗更甩肉16千克。
按照2011年台灣养分康健状球版玩法,态變迁查询拜访显示，高中生均匀超重與肥胖風行率為30.8％，爱喝含糖饮料及油炸食物、高脂饮食及缺少活動是主因。
诊所连系內湖區康健辦事中间一块儿走進校园，冲击青少年不良糊口型态，校方指出，高工男同窗较多，為引發學生活動乐趣，除在交友軟體,课程中融入拳击有氧、拉丁热舞等健身房最夯活動，还設計用LINE交付學生饮食使命，如无糖豆乳加全麦吐司，只要摄影上傳，完成绩能集點。
校方说，经2個半月尽力，80位BMI身高体重指数跨越24的學生统共减掉108.5千克，若以脂肪来计较即是损耗84万大卡，换算下来约是1700杯珍珠奶茶的热量。
學生王郁祥体重从103千克减到87千克，他说，曩昔一天至多吃6餐，还要喝饮料，减肥乐成後，之前的裤子如今穿起来，腰间可以塞進一個拳头。
內湖國泰诊所养分师张斯兰暗示，经由過程有趣的讲授方法，學生们學會選择康健饮食與便宜康健餐點的技術，如以地瓜代替白米饭、煮鸡蛋取代炸鸡排、烫青菜拌橄榄油及无糖豆乳代替含糖奶茶，落其实糊口上，可削减慢性疾病的產生。（中國台灣網 尹赛楠） |
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發表於 2021-6-26 18:59:44
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