admin 發表於 2021-9-21 11:35:48

台灣高校减肥出新花招 学生靠玩遊戲狂瘦32斤

中國台灣網6月22日讯 把拳击有氧、拉丁热舞和社交软件LINE搬进内湖高工的体育课,校方與内湖國泰诊所阐扬創意,讓减肥酿成好玩儿的遊戲使命,80位学生在2個半月樂成减掉109.5千克,此中有位男同窗更甩肉16千克。

按照2011年台灣养分康健状态变迁查询拜访顯示,高中生均匀超重與肥胖风行率為30.8%,爱喝含糖饮料及油炸食物、高脂饮食及缺少活动是主因。

诊所连系内湖區康健辦事中間一块儿走进校园,冲击青少年不美國黑金,良糊口型态,校方指出,高工男同窗较多,為引發学生活动樂趣,除在课程中融入拳击有氧、拉丁热舞等健身房最夯活动,還设计用LINE交付学生饮食使命,如无糖豆乳加全麦吐司,只持久液,要摄影上傳,完成绩能集點。

校方说,經2個半月尽力,80位BMI身高体重指数跨越24的学生统共减掉108.5千克,若以脂肪来计较即是损耗84万大卡,换算下来约是1700杯珍珠奶茶的热量。

学生王郁祥補牆膏,体重从103千克减到87千克,他说,曩昔一天至多吃6餐,還要喝饮料,减肥樂成後,之前的裤子如今穿起来,腰間可以塞进一個拳头。

内湖國泰板橋當舖免留車,诊所养分师张斯兰暗示,經由過程有趣的讲授方法,学生们学會選择康健饮食與便宜康健餐點的技术,如以地瓜代替白米饭、煮鸡蛋取代炸鸡排、烫青菜拌橄榄油及无糖豆乳代替含糖奶茶,落其实糊口上,可削减慢性疾病的產生。(中國台灣網 尹赛楠)
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